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 今度こそ絶対挫折しないで頑張ります あと７ｋｇ痩せるぞっ。 運動は毎日１０分位のヨガです‥足らないのは分かってるんですがこれ位しか続きません。食パン一枚と ヨーグルトなら 約１６０カロリーですね！ 食生活と生活環境の変化もあってただいま私の体重は上昇気流に乗っています↓ 炭水化物を控える事とバナナ黒酢を飲む事とエクササイズ散歩を毎日やる事を日課にしております。 術前1年前の体重に戻す&更に綺麗に細くなる為に頑張ります！ 太りやすくて困ってます(;_;) 25歳のころは48kgでした。 Diet始めて－５ｋｇに成功しました(∋_∈) 以前TV通販で流行った物は…入手困難かもですが、ドンキはあるかも! おすすめダイエット PR |
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